Рождение ребенка - ответственный шаг! Многие женщины подходят к подобному решению годами, а то и десятками лет. Но если вы всё же решили для себя, что готовы стать мамочкой, нужно правильно подготовиться к беременности, чтобы свести к минимуму все возможные риски. В данной статье мы расскажем, как правильно подготовить свой организм к беременности, чтобы выносить здорового малыша.

Консультации врачей и необходимые анализы

Если вы мечтаете о рождении здорового ребенка, то подготовку следует начинать еще до наступления беременности. Лучше всего обратиться к врачу, который назначит ряд необходимых анализов и будет следить за протеканием вашей беременности в будущем.

Для того чтобы избежать неприятностей во время беременности будущей матери нужно пройти обследование у таких врачей:

  • гинеколог;
  • терапевт;
  • стоматолог; 
  • отоларинголог;
  • окулист.

Существуют болезни, которые передаются по наследству, если такие были обнаружены необходима еще и генетическая консультация, где врач-генетик скажет, есть ли вероятность рождения ребенка больным.

Если вы не болели ветрянкой и краснухой, сделайте прививки не позднее чем за 3 месяца до планируемого зачатия, так как эти болезни во время беременности вызывают серьезные врожденные патологии у ребенка (например, глухота).

Есть целый ряд анализов, которые необходимо пройти будущим родителям.

Обязательные анализы для матери:

  • анализ крови (общий): выявление анемии и других болезней;
  • анализ крови (биохимический): установление сбоев в работе главных органов;
  • определение группы крови и резус-фактора: вероятность несовместимости групп крови (резус-факторов) у мамы и малыша;
  • анализ крови на сахар: определяет риск возникновения диабета;
  • анализ мочи (общий): указывает на состояние почек;
  • анализ на инфекции: ВИЧ, гепатиты В и С, TORCH, RW (сифилис) и ЗППП;
  • бактериологический посев: мазок используют для выявления инфекций и для установления нормальной микрофлоры влагалища;
  • УЗИ внутренних половых органов: для того чтобы узнать общее состояния внутренних органов.


Обязательные анализы для отца:

  • определение группы крови и резус-фактора: проводится, чтобы узнать о вероятности резус-конфликта, если ребенок унаследуют папину группу или резус;
  • анализ на инфекции: проводят отцу, так как данный анализ может отличаться от анализа будущей мамы.


Вредные привычки при подготовке к беременности


Обоим родителям следует отказаться от сигарет и алкоголя за 3-4 месяца до планирования беременности, так как у курящих мужчин сперматозоиды не будут “полноценными”, а у курящих женщин существует риск прерывания беременности. Алкоголь в крови во время зачатия может привести к тому, что малыш будет отсталым в интеллектуальном развитии или родится с небольшой массой тела, что тоже опасно. Если вы любитель кофе – ограничьтесь чашкой в день, а лучше вообще отказаться, так как это может привести к сокращению матки и выкидышу.


Прием лекарств при планировании беременности

Проконсультируйтесь с врачом относительно препаратов, которые вы принимали или принимаете, ведь самолечение может закончиться нарушениями нервной системы у ребенка или возникновением еще каких-то дефектов. Не следует забывать о важных, для правильного развития ребенка препаратах, а именно: витамин Е (токоферол), который способствует быстрому зачатию и вынашиванию, а также фолиевая кислота, формирующая клетки нервной системы у ребенка. Будущему папе тоже рекомендуется принятие L – карнитина (что-то вроде витаминов группы В) и женьшеня (150 г в день), что поможет увеличить количество сперматозоидов и их подвижность.

Избыточный вес или худощавость при подготовке к беременности

В этот период нужно еще больше внимания обратить на питание. Лучше несколько раз есть в день, чем переедать, ведь женщинам с избыточным весом труднее забеременеть и кроме этого избыточный вес может привести к гипертонии. Очень стройным девушкам тоже нужно отрегулировать свой вес, ведь и здесь возникает нелегкая задача – забеременеть. Из-за недостаточного веса происходит сбой в работе яичников и гормон эстроген вырабатывается не в тех количествах что нужно и это приводит в некоторых случаях к бесплодию или невынашиванию.

Питание будущей мамы


Для того, чтобы будущий ребенок хорошо развивался необходимо разнообразить свой рацион питания и употреблять продукты, содержащие только полезные элементы. Один из них – белок, который содержится в рыбе, мясе, фасоли. Кальций необходим для формирования костей (сыр, кефир, и другие молочные продукты). Не забудьте о железе, которого больше всего в овсяной крупе, фасоли, пшеничном хлебе и других продуктах.

Неотъемлемая часть рациона – овощи и фрукты (также, свежевыжатые соки), что зарядят вас энергией на целый день. Откажитесь от газированных напитков, различных сладостей и солений, которые негативно влияют на организм.

О том, как правильно подготовиться к беременности, можно также ознакомиться в видео ниже.

Смените работу, если вы работаете в лаборатории, на заводе, с красками или компьютером (постоянно). Такая среда может очень плохо повлиять на развитие вашего будущего ребенка.

Избегайте прямого контакта с животными (особенно с котами, они могут быть носителями токсоплазмоза, поражающего головной мозг ребенка), они, как и люди, являются возбудителями и переносчиками различных инфекциях. Больше гуляйте на свежем воздухе в солнечную погоду (витамин D) и высыпайтесь. А главное – только хорошее настроение и всё у вас получится!


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить