Мужской стресс. Как помочь с ним справиться

Стресс… Неприятное слово. Осознание мужского поведения во время стресса поможет вам лучше понимать вашего мужчину и сделать атмосферу в семье более спокойной и уютной, избежать лишних конфликтов.

Особое внимание обратить на тему стресса следует потому что мужчины в этом состоянии бывают довольно часто, хотя внешне — он просто само спокойствие. Мужчины переживания запирают глубоко в себе, и бывает даже так, что непреодоленный стресс перерастает в более серьезные психологические проблемы. или, даже, в физические болезни.

Различий между мужчинами и женщинами немало, и одно из них – в тонкостях поведения в период стресса. Мужчины в состоянии стресса предпочитают замкнуться в своих переживаниях, оставшись с проблемами один на один, в то время как представительниц прекрасного пола эмоции просто захлестывают. Чтобы успокоиться и взять ситуацию под контроль, мужчине нужно заняться непосредственным решением проблемы, а женщине – непременно заявить о ней во всеуслышание, поделиться проблемой с подружкой, сестрой или матерью. А иногда и вовсе с незнакомым человеком.

В одиночестве и полной тишине, мужчина сосредотачивается на собственных эмоциях, упорядочивает возникшие препятствия и находит верное, как ему кажется, решение. Но при этом, он может отвлечь себя чтением прессы, посещением спортзала и походом с друзьями в бар, так как чем глубже стресс, тем важнее для него противоядие. Не стоит его винить и устраивать выяснение отношений, даже правильное и продуктивное. Просто дайте своему мужчине расслабиться, тогда ему будет легче справиться с охватившим его стрессом и он быстрее придет к своему нормальному состоянию. И даже будет вам благодарен за понимание. Может быть, не озвучит, но обязательно про себя отметит.

Своим поведением он нередко отдаляется от семьи, его преследует равнодушие и забывчивость, и просто так к нему уже не подступиться. Многим женщинам знакома такая ситуация: муж вернулся с работы «без настроения», его не получается «разговорить», так как все его мысли далеко от дома, а плакаться о своих проблемах ему чуждо. В эти непростые для себя минуты, у него нет желания делиться вниманием с женой, которая так ждёт любимого. Разумеется, в такой ситуации непросто обоим. Ожидать от мужчины, ушедшего в проблемы и стресс с головой, любви и заботы, также наивно, как и рассчитывать на понимание расстроенной женщины. Скорее всего, причина кроется в инстинкте, который побуждает мужчину сперва обезопасить себя ( то есть решить проблему), и только "вернуться в семью". Сталкиваясь с таким отношением в семье, женщина, безусловно, испытывает немало противоречивых негативных чувств.

И совет тут один: запомните, он вас не игнорирует, просто предоставьте ему личное пространство и немного времени для себя, и тогда, возможно, он сам сделает первый шаг навстречу. Также вы открыто можете предложить любимому человеку свою помощь. Иногда хватает одного душевного разговора, чтобы свести на «нет» все неприятности. Однако, следует помнить о том, что мужчинам бывает трудно принимать помощь, даже если она необходима, ведь с самого детства им внушали, что мужчины "не плачут" и должны самостоятельно решать проблемы. Сейчас не время показывать обиды, лучше проявить понимание, отпустить ситуацию, вселяя в человека оптимизм и веру в скорые перемены. Такие незначительные мелочи, как прогулка на природе, поход в кино, какие-то неожиданные вкусности дома, или что-то подобное– нужны мужчине, пребывающему в стрессе, как воздух, как важный шаг в борьбе с неприятностями, поэтому пригласите его куда-то, где вы сможете вместе отдохнуть и не думать о проблемах и сможете забыть о стрессе, главное подобрать подходящий момент для приглашения.

Будьте внимательны и дайте ему немного времени, тогда мужской стресс пройдет быстро и все обязательно будет хорошо!

Возможно, тебе также будет интересно: