Привычка грызть ногти

Досить поширене явище: дитина гризе нігті. Ми панікуємо, намагаємося впливати на чад покараннями, вмовляннями. Однак мало хто з батьків намагається розібратися в причині проблеми. Але ж така погана звичка часто сигналізує про психологічні проблеми дитини. Обгризання нігтів, а також шкіри навколо них отримало наукову назву – оніхофагія. Найчастіше оніхофагія з'являється у дитини після перенесення стресу, через постійні хвилювання, переживання. А гризучи нігті, вона заспокоюється, знімає напругу.

Поспостерігай за дитиною, в які моменти вона гризе нігті: коли злиться, від сорому при скупченні людей, коли відчуває себе незахищено, невпевнено. Спочатку потрібно допомогти дитині побороти страх, а після вже починати боротьбу зі звичкою. Причин оніхофагіі дуже багато. Якщо звичка переростає в хронічну, і ніякі способи не допомагають позбутися її, тоді за допомогою слід звернутися до психотерапевта або невропатолога.

Гризти нігті – практично те ж саме, що постійно пригладжувати волосся, посмикувати ногою, стукати пальцями по столу. Всі ці дії дитина робить від хвилювання, нервового перенапруження. Перше, що ти повинна зробити – навчити свою дитину стримувати себе. Наприклад, можна глибоко вдихати і видихати, міцно стискати і розтискати кулаки, під час хвилювання тримати в руках улюблену іграшку. Просто прослідкуй за чадом, його поведінка підкаже способи, які підходять індивідуально йому.

Для більш дорослих дівчаток головним стимулом перестати гризти нігті може послужити бажання мати гарний манікюр. Наочно покажіть доньці, якими привабливими будуть нігті, якщо перестати їх гризти. Не буде зайвим приклад: гарний манікюр подруги або коханої співачки дочки. Це дуже дієво, адже діти люблять наслідувати своїх кумирів. У хлопчиків також є улюблені герої, яких можна привести в приклад як людей без поганої звички гризти нігті.

Коли побачиш, що дитина починає гризти нігті, відразу ж займи її руки: дай погортати журнал, попроси допомогти щось зробити. Періодично можна проводити кулінарні уроки, тоді руки дитини весь час будуть у дії, зліплюючи вареники або помішуючи соус. Але основне, твоєму чаду буде приємно і спокійно проводити спільне дозвілля, без переживань.
Деяким дітям, які страждають через шкідливу звичку, допомагає зміна поведінки, а іншим – усунення бар'єрів на фізичному рівні. Наведемо ряд способів, як позбавитись від шкідливої звички.

По-перше, потрібно регулярно піклуватися про стан нігтів – вони мають бути доглянутими і акуратно підрізаними. Турбота про руки допомагає зменшити бажання псувати їх привабливий вигляд. Якщо дитина гризе нігті в періоди хвилювання і занепокоєння, навчи її керувати своїми відчуттями, розслаблятися. Деяким дітям допомагає змащування пальців гіркими засобами, розчинами або лаками. Неприємний смак нагадає їм про те, що потрібно зупинитися. Можна замінити звичку якоюсь іншою діяльністю – почати писати, малювати, стискати руками гумову кульку або перебирати чотки.

Можливо, тобі також буде цікаво: