Как справиться с похмельемК сожалению, праздник омрачается похмельем. Наилучший способ его избежать — умеренно пить либо не пить вообще. Однако если похмелья избежать никак нельзя, тебе помогут лекарственные средства. Так что же такое похмелье? Это реакция на переизбыток алкоголя, от которого организм пытается скорее избавиться.

Симптомы похмелья

В результате это вызывает обезвоживание организма, нехватку соли. Эти процессы сопровождаются знакомыми многим симптомами: тошнотой, головной болью, частым сердцебиением, тяжестью во всем теле, ознобом, рвотными позывами, жаждой, а также общим недомоганием.

Если ты пьешь изредка и правильно, то похмелья можно не бояться. Но вот передозировка алкоголя способна вызвать похмелье, особенно если ты пьешь не закусывая либо натощак. Кроме того, похмельем чревато неправильное сочетание различных алкогольных напитков и употребление спиртных напитков невысокого качества.

Как справиться с похмельем?

Есть ли универсальные средства, помогающие при похмелье? Увы, нет. Каждому организму присущи свои индивидуальные особенности, из-за этого из похмелья мы выходим разными способами. Так как справиться с похмельем? Мы порекомендуем самые популярные средства от похмелья.

На ум в первую очередь приходят растворимые шипучие таблетки — они на самом деле помогают снять многие признаки похмельного синдрома. Действие остальных средств от похмелья локальное, они снимают конкретные симптомы. Головную боль помогает снять цитрамон – прими пару таблеток после еды. Если тебя не беспокоит желудок, сердце и кишечник, прими две таблетки аспирина.

Однако если похмелье сопровождается расстройствами желудка (рвотными позывами, тошнотой), пригодится активированный уголь (приблизительно 6 таблеток). Также можешь выпить лоперамиид либо но-шпу. Что касается баланса электролитов, восставить его помогут 2-3 таблетки панангина либо аспаркама. Глицин улучшает состояние нервной системы.

Не забывай, лекарственные средства, действие которых направлено против похмелья, необходимо принимать осторожно, дабы не перегрузить организм еще и их избытком. Учти, прием лекарств нужно совмещать с употреблением большого объема жидкости. Так ты сможешь восстановить баланс жидкости.

Народные средства от похмелья

Если ты не хочешь пить лекарства, либо же их эффективность очень низкая, попробуй народные средства от похмелья. Они, по сути, выполняют функции, аналогичные лекарственным, — восстанавливают баланс электролитов и жидкости, снимают головную боль и успокаивают желудок.

Для восстановления баланса жидкости следует пить побольше минеральной воды (по возможности, щелочной) либо травяного чая. В этом случае особенно полезны настои и отвары перечной мяты, имбиря и ромашки. Сахар в такой ситуации желательно заменить медом. Дабы привести в нормальное состояние пищеварение и успокоить желудок, съешь куриного бульона либо легкого рисового супа.

Прекрасным народным средством от похмелья является томатный соус либо сок. Он содержит фруктозу, благодаря которой из организма быстрее выводится спирт. Один из методов облегчить похмельный синдром — в стакан томатного сока добавить сырой яичный желток и, не перемешивая, выпить.

Также можно сделать коктейль из томатного соуса и желтка. Для этого растительным маслом смажь стакан и перемешай в нем следующие компоненты: сырой желток, соль, пару чайных ложек томатного соуса, немного лимонного сока, черный и красный перец. Коктейль необходимо выпить быстро.

Восстановить электролитный баланс помогут такие народные средства от похмелья, как рассол и квашеная капуста. Аналогичным эффектом обладают раствор поваренной соли (на литр берется 30-40 г) и морская капуста. Чтобы восполнить недостаток кальция, магния и фосфора, следует употреблять рыбу, курагу и морепродукты. Успокоить желудок помогут кисломолочные продукты.

И обязательно дай своему организму отдохнуть — поможет свежий воздух и длительный сон. Не будет лишней неспешная прогулка, однако чрезмерные физические нагрузки в таких ситуациях противопоказаны.

Возможно, тебе также будет интересно: